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あん
2022年8月1日読了時間: 1分
猛暑に負けないためには
８月に入りました。夏、本番ですね。 体調管理には特に気をつけないと熱中症になりそうな毎日です。 暑さで疲れやすく、また、体調も崩しやすくなります。 体の疲れは、脳の疲れからくるといいます。 自立神経中枢が疲弊してしまうことが原因です。...
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むつみ
2022年7月26日読了時間: 1分
余白の時間を生み出すために
自営業者としてはありがたい話です。が、一方で仕事に追われていると気持ちが煮詰まってしまうのも事実。「土日も仕事、平日も夜１０時まで事務所でパソコン打ってるっておかしくない？」「仕事ばっかりの生活で良いんだろうか？」と鬱々と考え始めてしまいます。...
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あん
2022年7月18日読了時間: 1分
ハンドファンの驚きの入手法('Д')
最近の雑誌の付録、バラエティに富んでいると思いませんか 普段、付録のついていない雑誌を買うので 今まであまり、気にしていませんでした。 しかし、先日、この夏の涼をとるアイテムの一つで ハンドファン、を一つ新しくゲットしたいと思っていたところ...
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むつみ
2022年7月12日読了時間: 1分
自分の言葉で話してますか？
「●●さんがこう言ってたから」という形で自分の意見を表明する人がいます。 自分自身のものとして意見をいうことで、反対されるのが怖いから？ あるいは何かに反対する際に「私は別に反対じゃないんだけどね」と相手に良い顔をしておきたいから？...
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あん
2022年7月4日読了時間: 1分
早起きは三文の徳(^－^)
久しぶりに早起きをしました( ´∀｀ ) 仕事での早起き。 そして、遊びでの早起き。 前者は緊張しすぎて寝られず、結局睡眠時間２時間半（笑） 後者は楽しみすぎて寝られず、睡眠時間は２時間（笑） どちらにせよ、朝早くから起きると気持ちいいですね。...
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むつみ
2022年6月27日読了時間: 1分
アメリカ連邦最高裁判決
アメリカの連邦最高裁判所で「人工妊娠中絶は女性の権利」だとした49年前の判決が覆されました。 https://news.yahoo.co.jp/articles/fc7f6053d7745d866cb4cb72cc663cff90ae1b5f...
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あん
2022年6月20日読了時間: 2分
チャットで解決！
先日から自宅のパソコンで資料の印刷ができなくて仕事に支障が出ていました。 理由は明確、Wi-Fiを変えたからです。 変えた直後は設定がうまく進んで、印刷ができていました。 それが、突然、できなくなりました。 さあ、大変(;'∀')資料が作れない(￣▽￣;)...
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むつみ
2022年6月13日読了時間: 2分
「プロ意識」を考える
プロとアマチュアの違いって何だと思いますか？ レベルの差？そのことでお金をもらえるかどうか？名前を知られているかどうか？いろいろ考え方はあるかと思います。 例えば絵を例にすると、アマチュアでも素晴らしい絵を描く人はいる。それにお金を払う、という人もいるでしょう。...
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むつみ
2022年5月31日読了時間: 1分
「忙しい」って言いたくない
以前にも書いたかもしれませんが、意識的に使わないようにしている言葉があります。 「だって」「どうせ」「私なんか」の３つです。 どこか卑屈さを感じさせるネガティブワードだと思うから。自分自身を大切にしていない言葉だという気がするからです。...
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あん
2022年5月23日読了時間: 1分
完璧な家事でなくてもいい
仕事や用事で忙しいとついつい夕食作りがおろそかになりませんか 帰りのスーパーでお惣菜やお弁当を買ったり もう外食しよう、と食べて帰ったり。 本当、外で済ませると楽ちん(^－^) 家で料理をすると調理器具を洗ったり食器の後片づけ・・と 何かと家事があります。...
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あん
2022年5月16日読了時間: 1分
息抜きしたい時
毎日頑張っていると疲れますよね。 体力的にも精神的にまいってしまいますよね。 心が、気が、休まる時間とりたいですよね。 そんな時、私は花壇の雑草をむしります（笑） 土をいじっていると心が落ち着いてきます。 植えているお花が咲いているのを発見した時、...
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むつみ
2022年5月9日読了時間: 1分
テンション高い？低い？からのあれこれ
「テンションが高い」と言われることが多い方です。 自分では全く意識していないのですが。 一方で「今日はテンション低いね～」と言われる日もあります。 これまた自分では全く意識していません。 普段と何が違うんだろう？って考えると、単に口数が少ないだけ（笑）...
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あん
2022年5月3日読了時間: 1分
思い立った時が適齢期
何かを新しく始めるときに 年齢は関係ないといいますが 新しいことを始める時って やるぞ、と決心するまでに やはり勇気がいると思うのです。 先日ある方から連絡をいただき お会いしました。 これから 資格を取って講師を目指すと。 コロナで、対面授業が難しく...
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むつみ
2022年4月25日読了時間: 2分
「天職」であってもなくても
仕事をしているとふと迷いが生じることがあります。 「この仕事、私に向いているんだろうか？」「もっと向いていることがあるんじゃないか」「そもそも～って苦手だったかも…？」 周りではみんな自分に合った仕事を見つけて生き生きしているように見える。...
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あん
2022年4月18日読了時間: 1分
40キロの荷物！
日曜日に帰宅すると、不在連絡票がポストに入っていました。 差出人を見ても、見慣れない名前が。 夫に聞くとふるさと納税の返礼品のお米だそう。 なるほど、この荷物はお米なのね。 そして、予定通り、今朝、再配達でお米を配達してくれました。 が、驚きました。...
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むつみ
2022年4月11日読了時間: 2分
健康第一
数年ぶりに熱を出しました。 と言っても病気ではなく、コロナワクチンの副反応です。 1回目と２回目はファイザー社のワクチン、そして3回目のモデルナ社のワクチンを打ったのが土曜日の午後１時過ぎ。夕食の頃までは「打った左腕が痛いな」という程度でした。...
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あん
2022年4月4日読了時間: 1分
真っ赤な自転車
先日、新しい自転車をゲットしました。 ずっと黒い自転車に乗っていましたが サドルとチェーンが錆びるわ、カゴは割れるわ、ペダルは重いわ、で 買い替えたいなあと思いながらも、なかなか自転車屋さんに行けずでした。 かなり年季の入ったこの自転車。...
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むつみ
2022年3月29日読了時間: 1分
QOLを考える
Quality of Life、つまり「生活の質」のことです。 といってもそんなに難しいことではありません。 年齢を重ねるにつれて、身体は無理がきかなくなってくる。 体調が悪いことも増えてくる。 そんな中で、いかに居心地よく生活をしていくか、ということです。...
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あん
2022年3月22日読了時間: 1分
ミニミニ演奏会
長女が先日春休みで帰省。 久しぶりに、予定を詰め込みすぎず、ゆっくり滞在していました。 そして、何を思ったのか、自室にほったらかしにしていた（埃のかぶった） ギターを出してきて、弾き始めました。 ２年ぶりのギター。それでもすぐにカンを取り戻し、...
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むつみ
2022年3月14日読了時間: 2分
「ジュニア版」の本
「源氏物語」「平家物語」「南総里見八犬伝」などの日本の古典、「戦争と平和」「罪と罰」「アンナ・カレーニナ」「赤と黒」などの外国文学長編は結構読んでます。といってもジュニア版で。 小学生の頃、若干クラスから浮き気味だったこともあって、とにかく本の世界に逃避していました。かたっ...
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