「時間がない！」と思うこと、ありませんか？
私はしょっちゅうあります。ええ、現在進行形で思っています。
仕事の締め切りが複数重なっている！あの打ち合わせも、この書類作成もある！
あー、●日までにこの本読まなきゃ！
家の中が片付いてない！そういえば今日は資源ごみの日だ！！
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、と頭の中はいっぱい。
そして慌てるからうっかりミスも出てしまったりする。
でも、考えてみると、「あれもこれも」じゃないはずなんです。
少なくとも「今すぐ」「一度に」終わらせなければならないことなんてほとんどない。
今はこれをやる、次にこれ、とその時の優先順位を決めて、その順番通りにやっていけばいい。
「あれもこれも」と一度に終わらせることなんて無理なんだから、今、この瞬間は今とりかかっていることに集中すればいい。
そう考えれば、少し気が楽になりませんか？
頭の中がグルグル渦巻いてパニックを起こしそうになる前に、さぁ、深呼吸。
…と自戒しています。
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